Ноя 282012
 

спорт

Как вы знаете уже, я, ни смотря на тяжёлые последствия, веду активный образ жизни, то есть путешествую и хожу в походы. Но при моей мизерной массе тела мне бывает очень не сладко во время переходов с рюкзаком за плечами. Кому интересно, вешу я чуть больше 40 кг при росте в 165 см. В общем, такой вес я имею из-за метаболизма в следствии неправильного переваривания пищи. А раз массу тела я поднять быстро не могу, то я решил в июне, возвращаясь из очередного путешествия, увеличить мышечную силу. Для этого я в домашних условиях начал заниматься силовыми упражнениями. Но, опять же, для того, чтобы вместе с силой росли и мышцы, мне нужно было и правильно питаться. А для этого через мурманскую группу в социальной сети Вконтакте вышел на магазин спортивного питания, где стал покупать гейнеры и протеины.

Continue reading »